De brug

Jaren mijn lijf afmatten, te weinig voeding, te veel uitputting. Sporten onder discipline, geen lol, geen goed gevoel, meer meer meer. Na de zoveelste terugval zei ik mijn sportschool abonnement op. Nog steeds zijn sportscholen, bootcamps en hardlooproutes niet aan mij besteed. Ik kan geen maat houden en ik voel niet wanneer mijn lichaam niet meer wil. Dus tijdens die zoveelste terugval ben ik op aanraden van een behandelaar voor het eerst naar yoga gegaan. Op veel fronten een uitdaging en ook hier kwam ik het grenzeloze tegen. Hoe vaak ben ik thuisgekomen met pijn in mijn onderrug, schouders of benen. Was ik toch weer te ver gegaan. Maar gaande weg leerde ik, door telkens weer te horen van mijn leraren; luister naar je lichaam. Elk lichaam is anders, elke dag is anders, er is geen goed of fout. De enige regel in de les is luisteren naar wat je lichaam verteld. Heel veel oefenen, maar ik kan het steeds beter.

full weel bellwald

Tegenwoordig heb ik de kracht weer voor de brug, of full wheel, zonder mijn lichaam schade aan te doen. Het besef dat mijn lichaam dat kan, dat mijn armen en benen sterk genoeg zijn om mezelf omhoog te duwen. Dat ik tegelijkertijd mijn hart en longen open en me krachtig voelt. Ik krijg er tranen van in mijn ogen. Dit is precies het gezonde deel waar ik steeds meer van leer kennen. Op deze manier leer ik met liefde en bewondering naar mijn lichaam te kijken, wat het allemaal kan! Het helpt om de eetstoornis achter me te laten, want om deze kracht te behouden, moet ik mijn lichaam geven wat het nodig heeft; gezonde voeding, genoeg rust en liefde. En er zijn dagen dat ik de kracht niet voel in mijn lichaam, dan hoef ik ook niet in een brug of een andere krachtige houding te gaan staan. Luisteren naar je lichaam…

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s